"" Dieta de 21 dias : outubro 2017

Pode obesidade matá-lo-o que se qualifica para a obesidade

Pode obesidade matá-lo-o que se qualifica para a obesidade



Luta contra obesidade 
Ser sobrepeso representa um risco aumentado para qualquer número de problemas de saúde, mas pode obesidade matá-lo? Parece ser uma resposta direta, mas há muito mais a ele. Continue lendo para saber mais sobre o impacto que a obesidade pode ter em sua saúde e mortalidade.


Há uma diferença entre excesso de peso e obesidade. No entanto, esta distinção pode variar dependendo de quem está definindo os termos. Alguns lugares dizem que você é obeso se você pesa 50 libras mais do que você deve, quando outro dizer que você é obeso morbidally se você pesa 100 libras mais do que você deve. O problema é mais confuso com as definições de excesso de peso, então o que você pode fazer? SITE


Uma resposta simples pode ser encontrada no IMC (índice de massa corporal). Esta é uma fórmula que é usada para estimar como saudável seu peso atual é. Ele tem algumas falhas, mas é uma boa ferramenta para a maioria das pessoas. A fórmula pode ser indicada como: lbs/in ^ 2 X 703 (peso em libras divididas por altura em polegadas, ao quadrado; multiplicado por 703) ou kg/m ^ 2 (peso em quilogramas dividido por altura em metros, ao quadrado).





Alguém que é 5 ' 11 "alto e pesa 210 libras teria um IMC de aproximadamente 29,28, que está na extremidade alta de ser sobrepeso, e apenas curto de ser obeso. Veja mais informações CLIK


Aqui está como a matemática funciona:


5 ' 11 "= 71 polegadas
71 ao quadrado = 5.041
210 (o peso em libras) dividido por 5.041 = 0, 41658
0, 41658 X 703 = 29,28


Se esta pessoa poderia obter o seu peso para baixo para 179 libras, eles teriam um IMC saudável de cerca de 24,96.


As escalas do peso de IMC quebram abaixo como segue:


18,5 e Under é considerado abaixo do peso.
18,5 a 25,0 é normal.
25,0 a 30,0 é considerado excesso de peso.
30,0 e acima é obeso.


Há algumas exceções. Como esta é uma fórmula simplificada, aqueles que são muito altos ou curtos podem ter números distorcidos. Também, o músculo pesa mais do que a gordura, assim que um bodybuilder pode começ uma avaliação que os faça parecer menos saudáveis do que são.




Se você está com sobrepeso ou obesos, então você está em risco para um número de doenças, muitas das quais podem ser fatais. Apenas algumas das doenças que você pode estar em maior risco para incluir AVC, diabetes, colesterol alto, pressão arterial elevada, e doença cardíaca. Você poderia tentar tratar todas estas condições individualmente, ou você poderia diminuir o risco de começ os perdendo o peso. Então, não é sempre uma questão de obesidade pode matá-lo, mas quanto mais tempo você é susceptível de viver se você perder peso.


Perder peso é um conceito simples, mas nem sempre é fácil de fazer. É preciso um compromisso sólido para fazê-lo acontecer, mas pode ser feito. É tudo sobre como seguir um plano comprovado para comer direito e engajamento em atividade física. Só porque a obesidade tem o potencial de matar não significa que você deixou.


A dieta dos meus sonhos



A dieta dos meus sonhos




Uma vida saudável
A dieta do tipo do corpo é baseada no tipo de metabolismo que seu corpo tem. Você pode reconhecer o seu tipo de corpo com base na forma do seu corpo cada tipo de corpo tem sua própria forma. Mas seu tipo de corpo tem uma realidade mais importante; sua forma é um sinal do tipo de metabolismo que você tem. A dieta do tipo corporal diz que você deve comer com base na forma do seu corpo. SITE
Seu tipo de corpo é determinado pelo qual de suas glândulas principais é mais forte em seu metabolismo. O corpo tem quatro glândulas principais: a tireóide, a adrenal, a hipófise e gônadas ou glândulas sexuais. De acordo com qual destas glândulas domina o seu sistema, as mulheres podem ser tipos de tireóide, tipos adrenal, tipos de gônadas ou tipos de hipófise. Existem apenas três tipos de corpos para homens como a adrenal e os tipos de gônadas são combinados. A dieta do tipo do corpo Toma estas glândulas na consideração em recomendar os tipos dos alimentos que você deve comer.
Você vai crave certos tipos de alimentos que satisfazem a sua glândula dominante. Por exemplo, um tipo de tiróide pessoa vai olhar para dar-lhe a tireóide "Rush". Doces e amidos alimentos dar-lhe um alto-que é produzido na tireóide.


Vamos correr?

Da mesma forma, uma pessoa tipo adrenal vai ansiar alimentos que têm uma grande quantidade de sal e gordura neles. Pitutiary tipos de obter seus desejos satisfeitos por alimentos lácteos. Finalmente, as mulheres do tipo gônada são estimuladas por alimentos ricos e picantes.




Quando você estimular a sua glândula dominante, você vai ganhar peso, uma vez que leva mais e mais do estimulante para satisfazer a glândula. O corpo tipo dieta é projetado para levar este fator em consideração.


Desde que você crave alimentos que estimulam a sua glândula dominante, com o tempo você se cansar ou esgotar sua glândula dominante. Por exemplo, os tipos da tireóide anseiam doces e amidos, que estimulam a tireóide. Isto resulta na glândula tiróide sobretrabalhada tornando-se lento que leva à falta de energia e ganho de peso. Não é incomum para os tipos de tireóide realmente tem que tomar hormônio da tireóide, porque eles têm esgotado a sua glândula dominante. O mesmo processo é verdadeiro para pessoas com outros tipos de glândulas. Essa dieta é a melhor: Dieta de 21 dias

Quando você conhece o seu tipo de corpo, você sabe que os alimentos resultam em superestimulação e, consequentemente, torná-lo sobrepeso. Quando você evita estes alimentos e igualmente come a abundância dos alimentos que estimulam seu outro, menos glândulas ativas, toma o esforço fora da glândula dominante e permite que recupere. Quando você parar de estimular sua glândula dominante, seus desejos alimentares vêm controle naturalmente. Você vai achar que ao longo do tempo, os desejos que você já tinha desaparecido.




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